吃素的人,最關心的是蛋白質夠不夠的問題。只要每天都吃到豆類或其制品,再加上面筋、種仁(如花生)、奶類(如牛奶)等任意兩種,蛋白質就夠了。但必須吃胚芽米才更完善,因為用智能碾米機磨出來的胚芽米中補充了面筋所缺的氨基酸。至于碳水化合物、脂肪,谷類、植物油都可以足量滿足要求。
我們每天都吃的白米飯,卻只能吃到米5%的營養,難道你不想知道,其余的營養都去哪兒了嗎?秘密就在大米的胚芽上!米的營養有66%都在胚芽里。據本草綱目記載:谷芽治食滯,消煩,活中,易精,健脾,止泄,益于健康。 精米為了口感,將大米打磨到只剩淀粉層,雖然口感毫無挑剔,但營養大打折扣。而僅去除谷殼,保留糠層和胚芽的糙米雖然富含營養,但口感粗糙,消化起來腸胃負擔較重。
也許你不知道,還有一種介于糙米和精米之間的米,既有糙米的營養,又有柔軟的口感,那就是胚芽米。一般胚芽米在市場上很難買到,因為保質期時間不長,所以良米倉智能碾米機推出可以24小時碾米的機器,提供給社區居民現場磨米,可以吃到新鮮的胚芽米
你知道米的生命之源嗎?
一粒米的種種營養,都集中在一個小白點上。這個小白點叫胚芽。
胚芽,是米的生命之源,決定一粒米能否成為一顆孕育生命的種子。
在自然生長環境里,胚芽剝落在地,并藉此營養而萌發新的稻苗。
胚芽在一粒大米中按重量只占3%,但其養卻占一粒米的66%,被譽為“天賜營養源”胚芽蘊含豐富的蛋白質、淀粉、膳食纖維、多種維生素及生物活性物質,且含微量元素鈣、鐵、鋅、硒等。為此,胚芽是大米中的營養“黃金”。
保留胚芽的大米鈣含量是普通白米的2倍、氨基酸15倍、食物纖維4倍。
良米倉胚芽米屬于弱堿性,而人體屬于弱酸性,常吃可以調節身體酸堿平衡。一顆胚芽米的營養價值是普通精白米的10倍以上,除各種營養素豐富之外,胚芽米所含的葉酸爆表,孕婦和哺乳期媽媽也要多攝入。
正處在生長發育期的兒童,體內維生素B、C、D和礦物質的缺乏,可造成免疫力差、體弱多病、發育不良、少兒肥胖癥、智力差、記憶力不好等問題。多吃胚芽米能補充身體所需的營養元素。
同時,胚芽米也同樣適用于青少年、女士、中老年人。多吃胚芽米,可以預防高血脂、高血壓、動脈硬化、糖尿病、便秘等疾病。胚芽米中含有可溶性植物纖維,具有通順腸道的作用,對經常便秘的人大有裨益,可促進腸道蠕動,加快廢物的排出,減少致癌物質對腸道的刺激。
胚-----初期發育的生命體
芽-----生出新生命的部分
胚芽-----種子最重要部分,發芽地方
胚芽米----生命之米、活性之米